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Libérez votre potentiel, repoussez vos limites, sur le terrain comme à la maison
Coaching sportif personnalisé Trail/route, préparation physique & Pilates.
Bénéficiez d'un accompagnement sur-mesure sur le terrain ou à domicile*
Trail & Route
Préparation physique
Bien-être & Pilates
Votre expert terrain & coaching à domicile
Virgile Bertin - Educateur sportif ~ Accompagnateur en montagne ~ Professeur de Pilates
Plus de 30 ans d'expérience du haut niveau au bien-être : de la rigueur du Pilates à l'exigence de l'Ultra-Trail. Je vous aide à bâtir un corps solide, mobile et paré pour tous vos projets sportifs ou de bien-être.
Afin de réaliser vos objectifs, Thalweg Endurance vous proposera diverses outils :
Rando Pilates
Stage Trail
Séjour sportif
La remise en forme vient à vous.
Remise en forme, préparation physique ou Pilates : je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire. Des séances douces ou toniques, adaptées à votre conditions et à vos objectifs.
Bon à savoir - ces prestations relèvent du Service à la Personne (SAP) : vous bénéficiez d'un crédit d'impôt de 50%
ESPACE COACHING A DOMICILE & PILATES - SERVICE A LA PERSONNE
ESPACE TRAIL & ROUTE - A DISTANCE ~ EN PRESENTIELLE
A distance ou sur le terrain, votre plan vous ressemble.
Suivi à distance - Trail & Route
Un plan d'entraînement 100% personnalisé via l'application Nöliö :
Vos séances arrivent directement sur votre montre connectée, vos données sont analysées et nous échangeons régulièrement pour ajuster la charge.
Utilisation de diverses méthodes d'entraînement
Echange et construction du projet sportif
Conseil, roadbook, tactique de course
Bilan
Séances de coaching sur le terrain
Rien ne remplace le réel : séances individuelles en pleine nature pour travailler la technique de course, le dénivelé, les allures spécifiques - avec des corrections et conseils en direct, sur route comme sur sentier.
Test et évaluation sur le terrain
Technique montée/descente avec ou sans bâton
Renforcement musculaire spécifique
Bilan & évolution
ESPACE STAGE OUTDOOR & RANDO PILATES
La montagne comme terrain de jeu
Stages Trail
Gestion de l'effort, Approche techniques, nutrition, échange et conseils :
Une immerssion encadrée par un professionnel diplômé d'Etat pour progresser vite et en sécurité.
Randonnées Pilates & Patrimoine
Formule originale : marche en pleine nature, découverte historique du territoire entre coupé d'exercices Pilates en plein air.
Accessible à toutes et à tous, venez renforcer vos muscles profonds spécifique de la marche...
. Demi-journée ou journée
. Week-End Choc
. Stage spécifique
. Patrimoine & histoire
. Bien-être
. Demi-journée ou journée
Vos futurs espaces de pratique
Retrouvez l'énergie de nos aventures Outdoor et sessions de préparation physique.
Thalweg Endurance
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