Coaching à distance

Thalweg Endurance a pour but de vous accompagner jusqu'à la ligne d'arrivée en toute sécurité

La sécurité passe par le respect de l'intégrité morale et physique du sportif sur l'ensemble de la période d'accompagnement.

 

Cela n'empêche en rien la performance personnelle, car aller au bout de ses envies  est "Une Perf " en soi.

 

Ce partenariat est basé sur :

  • La confiance et l'écoute mutuelle.
  • Une planification personnalisée.
  • La persévérance du pratiquant et la force d'adaptation du coach.

Les méthodes et les outils d'évaluation vous permettront de réaliser vos propres envies et objectifs

Ma méthode est simple, m'adapter à votre personnalité et ajuster en fonction de votre quotidien. "Vous êtes au centre du dispositif".

 

Ce partenariat repose sur différents outils  d'évaluation et de contrôle afin de répondre à votre objectif par un développement de vos capacités mentales et physiques.

 

Outils utilisés :

 

  • Entretien téléphonique

Apprendre à se connaître, évaluer les motivations des deux protagonistes

  • Fiche personnelle à remplir

Antécédents sportifs, organisation personnelle, objectif principal et intermédiaire...

  • Test d'évaluation

Test de terrain afin de déterminer les paramètres du plan d'entraînement

  • Planification 

Mise en place d'une trame avec courses intermédiaires en fonction de l'objectif principal

Mise en place de cycles de travail : généralisé, orienté et spécifique

  • Plan d'entraînement

Issu de la trame sur 4 voire 6 semaines détaillées

  • Test intermédiaire

Evaluation des capacités intermédiaires : "savoir où on en est"

  • Fiche préparatoire (Trail, Ultra-Trail, Marathon)

Mise en place de la tactique à adopter en course

  • Fiche conseil 

Conseils sur la manière d'aborder la course avant, pendant et après

  • Vidéo (en fonction du pratiquant)

Analyse de votre posture à partir d'un support vidéo réalisé par vos soins

  • Communication 

Entretien téléphonique pour la première prise de contact

Puis échanges par mail, réponse sous 48h 

Je m'engage à vous accompagner sur les sports d'endurance suivants

  • Trail

Du Trail découverte à l'Utra-Trail montagneux et technique

  • Course sur route

Du 5 km aux épreuves de grand fond, le 100km route et le format 24h

  • Cyclisme/VTT

Du cyclotourisme aux compétitions en passant par le cyclo-long-cours

Du rando-VTT au XC marathon en passant par le cross-country

  • Triathlon

Du Sprint à l'Iron-man

  • Entraînement croisé/Préparation physique

Du renforcement de base aux multiples variantes...

 

 

Mes objectifs

  • Apprendre à vous connaître
  • Vous proposer un accompagnement adapté 
  • Etre réactif et flexible face aux imprévus 
  • Vous amener à votre pic de forme le jour "J"
  • Vous mettre dans les meilleures dispositions mentales et physiques

Ma philosophie

"Aller au bout de ses envies..."

"Que la ligne d'arrivée ne soit qu'un début..."

 

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Retrouvez Thalweg-Endurance

sur la SaintéLyon 

 

Le 2 décembre 2017

 

Suivi du Thalweg-Boy

Téva M

Résultats

Votre Thalweg-Coach

Virgile B

Finisher :

 

UMS - 6h + de montée possible

Trail du Gypaete -56km

Trail du Mezenc

LUT by Night

 

Accompagnement sur 

 

Marathon du Mont-Blanc

TDS

Trail du Saint Jacques

SaintéLyon

 

Une belle saison !!!

Notre Thalweg-Boy

Dominique D

Dit "Pido"

Finisher :

 

Grand Raid - Diagonale des Fous

 

Une splendire course tout en maîtrise et en émotions...

 

Grandiose, j'en suis Raidingue!!!

Notre Thalweg-Boy

Téva M

Finisher :

 

Alpin Trail des Calanques - 32km

TDS - 118km

Marseille-Cassis

 

Une superbe course lors de cette TDS 2017 avec un Finish d'enfer

 

Merci pour cette saison qui se finira sur la SaintéLyon

 

Félicitation!!!

Notre Thalweg-Girl 

Emilie G

Finisher :

 

Trail du Haut Pilat - 14km

LUT by Night - 26km

 

Une belle saison tout en progression

 

Félicitation, vivement 2018

Lors du week-end de la 6000D :

 

Du 27 au 29 juillet 2017

 

 Notre Thalweg-Girl

Emile G.

Finisher - 6D Lacs

et notre Thalweg-Boy

Stéphane P.

Finisher - 6000D

 

Site Officiel - La 6000D

Lors de l'étape du Tour :

 

Du 16 juillet 2017

 

 Notre Thalweg-Boy 

Téva M.

Finisher

 

Site Officiel - L'Etape du Tour

Lors du week-end Trail du Mézenc :

 

Du 15 août 2017

 

 Notre Thalweg-Coach

Finisher 

sur le 31km, 1200m D+/-.

 

Site Officiel - Trail du Mézenc

Lors de la semaine de L'UTMB Mont-Blanc :

 

du 22 au 2 août 2016

sur l'UTMB

 

 Un Thalweg-Boy au départ de l'UTMB

Virgile Bertin - Finisher

862/1468 - Scratch

43% d'abandons

 

Beau Finish sur les 30 derniers kilomètres avec pas moins de 331 places de gagner!!!

Résultat - Fiche personnelle

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